体質というのは変えられるのです。私も体が弱かったのですが、東洋医学にめぐりあって、色々な食餌療法を知って、初めてスタミナのある人間に変わることができたわけです

　だから、生まれつきの体質というのはあり得ないと私は思います。現在の私は体質的には非常に調子がいい状態です。自然食とかヨガの知識が見について、コツを覚えてしまったんですね。そのコツさえ覚えていれば、体質はいくらでも変えられるのです。「私はこういう体質だから、何をやってもダメだ」という考え方はやめたほうがいいでしょう。

　真剣にやれば、3、4ヶ月もあれば体質は変わってしまうものです。若ければ若いほど、変わるのが早い。年をとってくると、半年とか、場合によっては一年かかるかもしれないけれど。普通、若い人であれば、臓器などの壊れ方もそんなに激しくはないのです。

　たとえば、20歳からずっと腎臓病で、20年間 薬をのみ続けて、現在40歳という人が、適切な食餌療法で3ヶ月でよくなるかというと、難しいかもしれません。やっぱり、薬を飲んだ長さの分だけ長引くのです。新しい腎臓細胞をこれからつくっていって、いい細胞に全部取り換わっていくのに一年以上かかるでしょう。長く病気を患って特定の薬を飲んできた人は、毒素としての薬が脂肪細胞を中心にたまっているので、少し時間がかかるのは仕方のないことです。でも、いま、体を変えたい！と思ったときがチャンスなので、20代の人であれば、3、4ヶ月ぐらいで簡単に改善できると思います。

　でも以外と皆さんが知らないのも「体質」。
　そのあたりからお話を進めていくことにしましょう。