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炒り黒豆ごはん

話題のいり黒豆は、美肌の味方イソフラボンと血液サラサラのポリフェノールが豊富です。

材料2人分

米1合　炒り黒豆1/4合　塩小さじ1/2　酒大さじ1

作り方

1炊飯器に米を入れ、目盛りどおりの水を加える。

2炒り黒豆、塩、酒を加えて普通に炊く。

炊飯器にぽんと入れるだけの簡単料理。

疲れて何にもしたくない日は無理をせず、こんな料理で自分を休ませてあげましょう。

それでも栄養たっぷりだから嬉しいですね。

投稿者: suga 日時: 2010年3月19日 11:29 |

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