ごまとごま油に含まれるビタミンＥは肌のかさつき予防に大貢献。
つやつやのお肌を保てます。
材料2人分
ごはん茶碗2杯 牛ひき肉80ｇ
調味料
しょうゆ小さじ2 砂糖小さじ1/2 にんにく少々 しょうが少々 ごま油小さじ1 すりごま小さじ1
ほうれん草1/2わ にんじん2/3本 大豆もやし1/2袋
合わせ調味料
ごま油大さじ1 しょうゆ大さじ1 塩コショウ各少々 すりごま大さじ2
にんにくのすりおろし少々
ごま油小さじ1 塩少々 キムチ100ｇ 好みでコチュジャン適宜 好みで糸唐辛子適宜