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キムチチャーハン

準備からいただきますまでわずか5分。
キムチが新陳代謝をアップさせて、脂肪の燃焼を助けます。

材料2人分

ごはん茶碗2杯　豚もも肉薄切り100ｇ　キムチ100ｇ　にら1/2束　キムチの漬け汁大さじ1　
ごま油大さじ1/2

作り方
1豚もも肉は幅2センチに切る。キムチは幅1ｃｍに、にらは長さ3センチに切る。
2フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、キムチを加えてさらに炒める。
ごはんを加えてさっくり混ぜ合わせ、にら、キムチの漬け汁を加える。
好みで塩少々を足す。

投稿者: suga 日時: 2009年8月19日 17:06 |

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